上海快三走势图|上海快三500期走势图

成年人的加班世界不能流淚?

2019-04-09 09:42:06 來源: 人力資源報 條評論

  核心提示:

   近日,杭州一伙子騎單車逆行,被交警攔下后,接了一個電話,隨后當即摔掉手機,情緒一度崩潰,跪在地上痛哭起來,大聲喊著:每天要加班到11、12點,女朋友忘了帶鑰匙,讓我送鑰匙,公司也在催我,兩邊都在催,真的覺得好累。暖心的交警們,一直陪在小伙子身邊,直到他情緒穩定后才離開。其中最扎心的是,交警安慰小伙子說:“累了就請個假休息休息。”小伙子輕聲回了一句:“請不到假。”
    有調查顯示,中國人年均工作2000至2200小時,而英國人年均工作1677小時,日本人年均工作1729小時,可見中國年輕人的工作時間要遠遠超過大多數國家的年輕人。現在大家的壓力都太大了,不知道什么時候情緒就會面臨崩潰。壓垮駱駝的從來不是一根稻草,而是一根又一根稻草。
因為媽媽的一個電話爆哭
    @橘貓:一天晚上剛到家準備吃飯,就接到領導的電話臨時讓我改稿子,覺得很委屈,憑什么占用我下班吃飯的時間,當我改完稿子后,面都涼透了。這個時候媽媽突然打來電話,祝我生日快樂,我立刻呆住,連自己的生日都忘記了,媽媽說要我自己今晚吃點好的,我掛了電話以后就開始爆哭。
為孩子換尿片哭了起來
    @小仙:我的一個朋友剛生孩子的時候真的很累,一天半夜醒來給孩子換尿片,剛把孩子抱在懷里就痛哭起來,她的老公被吵醒了還說她太矯情。
因為吸同事的“二手煙”痛哭
    @宇宙:我平時工作本來就很煩瑣,趕上單位特別忙的時間段,忙到一天連水都喝不上一口,已經到了崩潰的邊緣。一個同事在座位上吸煙,我聞到“二手煙”后放下手上的工作就跑到樓梯間大哭。其實并不是因為他吸煙,而是工作中很多委屈和痛苦堆積在了一起,覺得生活太苦了,為什么還要讓我聞到“二手煙”。那時真的覺得人間不值得。好好愛自己吧,丟掉那些讓自己煩心的人和事,吃點好吃的,你會發現再苦,嘴里都是甜的。
    他們脆弱嗎?心理承受能力差嗎?
    不。我們這些穿著堅硬鎧甲的成年人,每時每刻假裝著情緒穩定,突然被人戳中了心窩,打破了心理臨界點,失控或是宣泄,一點都不丟人。誰都不是鐵打的心。怕就怕你一直不發泄,不放松,結果就是想不開或者過勞死。
信息時代:每個人都在隱形加班
    當電腦和互聯網被發明出來的時候,人們曾經期待這些新技術能夠減少工作量、縮短工作時間。然而現實恰好走向反面。過于發達的通訊,模糊了私人時間和工作時間的界限,這是造成過勞的原因之一。在前不久發出的“過勞問卷”里,有超過40%的人認可這一點。
    夏,24歲,互聯網:我從來沒有在精神上下過班,頂多只是肉體離開了辦公室而已。哪怕是在家里,精神也是緊繃的,手機的每一個震動,我都不敢錯過。
    丸丸,29歲,廣告:我不相信有人會比我更慘,多少次我正在和男朋友約會的時候,工作電話打進來,只能拋下男友繼續工作。
    春雪,35歲,產品經理:自從開始工作,我就再也不會說“我愛手機”這樣的話了。現在年輕人一刻也不愿放下手機,這并不是因為“愛”,而是“焦慮”!
    現在能有一個正當的理由關機,是我最幸福的時刻,比如——坐飛機。但聽說,越來越多的飛機已經支持機上Wi-Fi了……我經常懷疑,科技的進步真的讓我們更加便利和幸福了嗎?隨時隨地能被找到,就意味著,我們隨時隨地都要工作。瑣碎的、偷襲式的工作方式,耗費的精力遠大于坐在辦公室加班。
“便利”的生活,終將讓我們失去自己
    互聯網的速度,徹底改變了我們的生活節奏和心理期待。以時間為核心的競爭變得更加激烈,工作速度加快,工作量也不斷加大。
    在網上聊天時,“秒回”已經成了最高級別的尊重,但同時也是最大的負擔。這是一個便捷的時代,有24小時的超市,有2小時必達的同城閃送服務,有外賣,有隨叫隨到的客服。但是否有人想過,我們既是這些服務的消費者,同樣也是勞動者。曾任美國勞動部長的羅比特·B·賴克說過:“作為買方的我們越容易選擇更好的商品和服務,作為賣方的我們就越要吸引消費者、維持顧客、抓住機會、簽訂合同,并為此而拼命奮斗。結果,我們的生活節奏也越來越紊亂。”
越有錢,越過勞
    過勞和金錢有著最直接的聯系,經濟壓力繁重,需要養家,也想享受。
    新塵,27歲,新媒體:我大學一個月600元的生活費,畢業后工資5000元,現在工資有20000元了,生活質量并沒有質的飛躍,卻越來越焦慮,欲望越來越大,錢也越來越不夠花了。公司定的KPI,我總想著要1.5倍的去完成,就想能多拿點年終獎,最后把自己累個半死。
    雨辰,36歲,汽車流通:希望優秀,能有層級的上升,為孩子打好未來的基礎,自己實際向往無憂無慮的田園生活,沒有太多欲望。
    按照經濟學的原理,如果每小時的工資很低,勞動者可以通過增加勞動時間,來增加收入;反過來,如果工資很高,就可以減少工作時間,來享受更多的閑暇。低收入的人要比高收入的人工作時間長。但事實恰好相反。各種統計數據顯示,高收入階層比低收入階層的工作時間更長,中產階級上層白領的過勞現象最為嚴重。而造成這種現象的原因是“工作與消費的循環”。
    每一個為生活打拼的人們,別壓抑別自閉,該發泄時就發泄,完了咱們又是一只完美的“社畜”。
惡性加班,可持續嗎?
    小伙工作確實辛苦,他說每天加班到十一二點......
    這種高強度加班,是職場人應該承受的嗎?其實,即便我們身體能承受,心理也無法承受。
    職場加班無外乎下面幾種情況:
    1、工作效率低、不得不加班;
    2、老板讓加班,不得不加班;
    3、假裝在加班,做給老板看;
    4、行業潛規則,不得不加班;
    5、項目加班季,間歇性加班;
    6、為自我提升,為自己加班。
    對于4、5情況的加班,我們要審視下,還要繼續嗎?自己能改變嗎?人的精力是有限的,高強度的工作讓人無法平衡生活,除了吃飯睡覺,沒有自己的時間,情緒低落,就像開頭說到的那個小伙子,必然崩潰。比如互聯網行業的“996”模式,不是我們個人能改變的,從本質上來說是一個社會問題,我們不能改變,就要找到工作和生活的平衡點。
    惡性加班文化需要很長時間才能改變,我們能做的是,要么,學會自我調節,管理好老板期望,找到平衡點;要么,避免身體損害,及早轉行。年輕人,可以奮斗,可以拼,但是不要把自己逼得太緊。
惡性領導,要忍耐嗎?
    領導讓小伙子每天加班到深夜,如果不是行業規則,而是領導的特殊喜好,要提早亮底牌。加班本身就是和領導之間的博弈。你的底線越低,領導當然會越來越讓你陪著加班,安排加班。不是所有的職場要求都是合理的,如果不直接和領導談我不想陪你加班,那么可以:
    ◎到下班時間領導給任務,先問問領導,是不是很急?什么時間點完成?
    ◎提高個人工作效率,專注重要任務,學習統籌和時間管理;
    ◎嘗試下班時間直接告訴老板:“老板,明天見。”
    換不同策略和老板博弈,達到大家都能接受的平衡點。
    沒有人能一直長期加班,沒有必要堅持。如果老板對你不加班表示不滿,那是他的問題,正好提早規劃自己的職業發展。
崩潰大哭,也是一門技術
    我們面對自己的期望、父母的期望、現實的殘酷,往往會逼自己要堅強面對,希望不負眾望。其實與其一直憋在心里,不如卸下”體面“和”堅強“,來一場“嚎啕大哭”。
    痛快地說,“我不行了,我受不了,我做不到。”情緒釋放出來就好了,網友稱前文小伙子這次的哭為“技術型崩潰”,一點不丟人。適時的哭泣重啟了人們的情緒開關,一味堅強,負面情緒積累過多,必然“過剛易折”。如果哭一次不夠,那就多哭幾次。
    這樣也是挺好的。 宗禾

今日熱點

編輯推薦

上海快三走势图